Die meisten Menschen sind wirklich besorgt über ihr Haar als ein sehr wichtiges ästetisches Element-zweifellos ist es- geschweige denn als Indikator für die Gesundheit-dass es das auch ist- solange es den Beginn verschiedener Arten von Veränderungen offenbart.
Obwohl die Haaruntersuchung selbst kompliziert ist und Haarausfall nicht immer ein Symptom dafür ist, an einer Krankheit zu leiden, ist die Wahrheit, dass der Haarausfall, wenn er nicht auf einen Wechsel der Jahreszeit, eine hormonelle Veränderung, eine Stressperiode oder eine genetische Vererbung zurückzuführen ist, so schnell wie möglich von einem Spezielisten untersucht werden sollte.
Mögliche Änderungen, die vor einem Haarausfall warnen können
Anäemie: Wenn wir beim waschen oder Kämmen viel Haar verlieren, können wir unter Eisenmangelanämie leiden. Eine leichte Krankheitm die vor allem Frauen betrifft, wenn sie sich auf einer speziellen Diät befinden oder kurz vor dem Menstruationszyklus.
Diabetes: Veräenderungen des Blutzuckerspiegels können Haut- und Durchblutungsstörungen verursachen, da die Kopfhaut einer der am stärksten betroffenen Bereiche ist. Bei diffuser Alopezie ist der Haarausfall besonders sichtbar.
Schilddrüse: Wenn wir unter schweren Problemen mit der Schilddrüsenfunktion leider, werden wir sehen, wie unser Haar verdünnt, geschwächt und stärker als sonst fällt. Oftmals gibt es auch höhere Trockenheitswerte, da die stärksten Stürze un Frontalbereich auftreten.
Lupus: Probleme mit dem Immunsystem, wie sie durch Lupus verursacht weden, wirken sich nicht nur auf die Funktion der verschiedenen Organe aus, sondern auch auf die Haarfollikel.
Krebs: Neben dem Haarausfall verursacht von die Therapien, auch die Krankheit wirkt sich auf das Haarwachstum aus.
Vergiftung: Die Verwendung verschiedener Medikamente oder Medikamente mit starken Komponenten erhöht den Haarasufall.
Wie wir uns jedoch immer erinnern, ist es, wenn wir eine sichtbare Schwächung unseres Haares, Peeling, Haarausfall, Veränderungen in der Kopfhaut bemerken oder wenn wir Schmerzen im zentralen oder seitlichen Bereich unseres Kopfes spüren, dann sollten wir zum Speziallisten gehen.
Wie Sie unser Haar stärken können
Oftmals können nur wenige Änderungen in unserer Ernährung milde Prozesse des Haarausfalls umkehren. Dies ist auf verschiedene Mängel zurückzuführen, die sich bei der Behebung positiv auf die Gesundheit der Kapillare auswirken.
Besonders wichtig ist es, die Aufnahme von Lebensmitteln wie Eiern, Vollmilch oder fettem Fisch wegen des Gehalts an Vitamin A sowie von Obst und orangefarbenem Gemüse aus dem gleichen Grund nicht zu vernachlässigen.
Wir sollten auch Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Tomaten oder Paprika als Quellen für Vitamin C oder Nüsse, Algen, Samen, und Blaufisch als Quellen für Omega 3 essen.
Unsere Ernährung ist ausgewogen, um alle Nährstoffe zu erhalten, die unsere Follikel benötigen, wenn wir Nüsse, Hülsenfrüchte und Getreide ( reich an Vitamin V3 und V6 ), Hühnerfleisch (V8), Rüben, grünes Blattgemüse und Hefe ( Folsäure ) sowie Meeresfrüchte und Fleisch mit einem hohen Anteil an Vitamin V12 essen.
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