

Die meisten Menschen sind wirklich besorgt ĂŒber ihr Haar als ein sehr wichtiges Ă€stetisches Element-zweifellos ist es- geschweige denn als Indikator fĂŒr die Gesundheit-dass es das auch ist- solange es den Beginn verschiedener Arten von VerĂ€nderungen offenbart.
Obwohl die Haaruntersuchung selbst kompliziert ist und Haarausfall nicht immer ein Symptom dafĂŒr ist, an einer Krankheit zu leiden, ist die Wahrheit, dass der Haarausfall, wenn er nicht auf einen Wechsel der Jahreszeit, eine hormonelle VerĂ€nderung, eine Stressperiode oder eine genetische Vererbung zurĂŒckzufĂŒhren ist, so schnell wie möglich von einem Spezielisten untersucht werden sollte.
Mögliche Ănderungen, die vor einem Haarausfall warnen können
AnÀemie: Wenn wir beim waschen oder KÀmmen viel Haar verlieren, können wir unter EisenmangelanÀmie leiden. Eine leichte Krankheitm die vor allem Frauen betrifft, wenn sie sich auf einer speziellen DiÀt befinden oder kurz vor dem Menstruationszyklus.
Diabetes: VerÀenderungen des Blutzuckerspiegels können Haut- und Durchblutungsstörungen verursachen, da die Kopfhaut einer der am stÀrksten betroffenen Bereiche ist. Bei diffuser Alopezie ist der Haarausfall besonders sichtbar.
SchilddrĂŒse: Wenn wir unter schweren Problemen mit der SchilddrĂŒsenfunktion leider, werden wir sehen, wie unser Haar verdĂŒnnt, geschwĂ€cht und stĂ€rker als sonst fĂ€llt. Oftmals gibt es auch höhere Trockenheitswerte, da die stĂ€rksten StĂŒrze un Frontalbereich auftreten.
Lupus: Probleme mit dem Immunsystem, wie sie durch Lupus verursacht weden, wirken sich nicht nur auf die Funktion der verschiedenen Organe aus, sondern auch auf die Haarfollikel.
Krebs: Neben dem Haarausfall verursacht von die Therapien, auch die Krankheit wirkt sich auf das Haarwachstum aus.
Vergiftung: Die Verwendung verschiedener Medikamente oder Medikamente mit starken Komponenten erhöht den Haarasufall.
Wie wir uns jedoch immer erinnern, ist es, wenn wir eine sichtbare SchwĂ€chung unseres Haares, Peeling, Haarausfall, VerĂ€nderungen in der Kopfhaut bemerken oder wenn wir Schmerzen im zentralen oder seitlichen Bereich unseres Kopfes spĂŒren, dann sollten wir zum Speziallisten gehen.
Wie Sie unser Haar stÀrken können
Oftmals können nur wenige Ănderungen in unserer ErnĂ€hrung milde Prozesse des Haarausfalls umkehren. Dies ist auf verschiedene MĂ€ngel zurĂŒckzufĂŒhren, die sich bei der Behebung positiv auf die Gesundheit der Kapillare auswirken.
Besonders wichtig ist es, die Aufnahme von Lebensmitteln wie Eiern, Vollmilch oder fettem Fisch wegen des Gehalts an Vitamin A sowie von Obst und orangefarbenem GemĂŒse aus dem gleichen Grund nicht zu vernachlĂ€ssigen.
Wir sollten auch Lebensmittel wie ZitrusfrĂŒchte, Erdbeeren, Tomaten oder Paprika als Quellen fĂŒr Vitamin C oder NĂŒsse, Algen, Samen, und Blaufisch als Quellen fĂŒr Omega 3 essen.
Unsere ErnĂ€hrung ist ausgewogen, um alle NĂ€hrstoffe zu erhalten, die unsere Follikel benötigen, wenn wir NĂŒsse, HĂŒlsenfrĂŒchte und Getreide ( reich an Vitamin V3 und V6 ), HĂŒhnerfleisch (V8), RĂŒben, grĂŒnes BlattgemĂŒse und Hefe ( FolsĂ€ure ) sowie MeeresfrĂŒchte und Fleisch mit einem hohen Anteil an Vitamin V12 essen.